Ghế cong tập bụng Xuki thiết kế chắc chắn, chuyên sâu cho chức năng tập bụng, được người tiêu dùng bình chọn và đánh giá cao.
- Có thể điều chỉnh cao thấp cho ghế.
- Thiết kế nhỏ gọn, tiện lợi, dễ dàng tháo lắp, phù hợp với mọi gia đình.
- Giá thành rẻ.
- Đa dạng các bài tập.
- Thiết kế chắc chắn, sơn tĩnh điện chống gỉ, an toàn cho người tập.
Hướng dẫn một số bài tập cơ bản với Ghế cong tập bụng Xuki
1.Bài tập gập bụng (cố định chân)
Bài tập này khá đơn giản, bạn cố định chân dưới đệm mút, ngả người về phía sau và từ từ nâng người về phía trước, sang trái, sang phải. Bài tập giúp tiêu hao calo, đánh tan lượng mỡ thừa rất tốt.
2. Bài tập gập bụng (tay cố định, chân nâng gập về phía bụng)
Tay bám vào tay nắm, nằm ngửa trên ghế tập. Chân co lên tạo một góc 90 độ so với bụng. Bài tập này giúp tay và chân chắc khỏe.
3.Bài tập chống đẩy
Thay vì tập các bài tập hít đất dưới sàn nhà, bạn sẽ cảm thấy tiện lợi hơn với bài tập chống đẩy trên càng củaGhế cong Xuki.
Bài tập chống đẩy: Hai tay bám vào càng, hai chân duỗi thẳng, thực hiện các thao tác nâng lên – hạ xuống, đồng thời điều hóp bụng, thở bằng mũi, hít thở đúng cách: khi hạ cơ thể xuống thì hít vào trong, khi nâng cơ thể lên thì thở ra.
Khi tập, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả mà Ghế cong tập bụng mang lại
- Giúp rèn luyện cơ tim, mang lại một trái tim khỏe mạnh.
- Giúp đánh tan lớp mỡ vùng bụng, mang lại vòng eo săn chắc, thon gọn.
- Tăng sự chuyển hóa của lưng và cột sống, giúp xương khớp săn chắc, dẻo dai.
- Nâng cao thể lực, cải thiện sức khỏe.
- Đối với các bạn nam, bài tập bổ trợ chống đẩy sẽ giúp các bạn có một cơ bắp và vòng ngực nở nang, lôi cuốn.
Thông số kỹ thuật Ghế cong tập bụng Xuki
- Thiết kế chịu lực.
- Dễ dàng gấp gọn khi không sử dụng.
- Tải trọng người tập tối đa 150kg.
- Bảo hành: 6 tháng.
![[HOt] Xà đơn gắn cửa không cần khoan tường mẫu mới (90-130cm)](http://bizweb.dktcdn.net/100/368/471/themes/782857/assets/product-1.png?1708998074754)